Shinrin-Yoku เริ่มขึ้นครั้งแรกในประเทศญี่ปุ่นในปี 1980 เป็นรูปแบบของการบำบัดธรรมชาติ แม้ว่าคำว่า "การอาบน้ำในป่า" อาจฟังดูแปลก ๆ แต่กระบวนการนี้กระตุ้นให้ผู้เข้าร่วมดื่มด่ำกับสภาพแวดล้อมในป่าโดยใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้า. ลักษณะสำคัญของ Shinrin-Yoku ใคร ๆ ก็สามารถปีนป่ายได้อย่างคล่องแคล่ว แต่ Shinrin-Yoku ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย ถึงแม้ว่าการอาบน้ำในป่าจะใช้เวลานานหลายชั่วโมง แต่ระยะทางจริงมักน้อยกว่าหนึ่งไมล์ ผู้ที่ฝึกชินรินโยโยโกะอาจจะเดินเล่นสบาย ๆ หรือนั่งท่ามกลางต้นไม้. อย่างไรก็ตามเป้าหมายไม่ใช่เพื่อให้บรรลุผลใด ๆ กุญแจสำคัญของกระบวนการคือการล้างจิตใจของความเครียดและกลายเป็นหนึ่งเดียวกับสภาพแวดล้อมผ่านความสนใจใกล้ชิดกับองค์ประกอบของป่า ด้วยการตระหนักถึงสถานที่ท่องเที่ยวเสียงและกลิ่นของป่ามากขึ้น“ นักอาบน้ำ” สามารถเชื่อมต่อกับโลกในรูปแบบใหม่. ประโยชน์ด้านสุขภาพของการอาบน้ำในป่า Shinrin-Yoku...