พวกเราส่วนใหญ่ตระหนักถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินอัลมอนด์หวาน น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการทานถั่วอร่อย น้ำมันอัลมอนด์เป็นเพียงน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากถั่ว น้ำมันบริสุทธิ์นี้พบว่าอุดมไปด้วยวิตามินอีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวโปรตีนโพแทสเซียมและสังกะสีไม่เพียง แต่ทำให้หัวใจแข็งแรง แต่ยังดีต่อผิวและเส้นผมของเรา. ข้อมูลน้ำมันอัลมอนด์ อัลมอนด์ไม่ได้เป็นถั่วจริง ๆ พวกมันคือ drupes มีทั้งอัลมอนด์หวานและขม อัลมอนด์ที่มีรสขมมักจะไม่กินเพราะมันมีไฮโดรเจนไซยาไนด์ซึ่งเป็นสารพิษ อย่างไรก็ตามมีการกดลงในน้ำมันอัลมอนด์ขม แม้ว่าโดยปกติแล้วน้ำมันอัลมอนด์จะได้มาจากอัลมอนด์หวานชนิดที่ดีสำหรับการทานเล่น. มีถิ่นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและตะวันออกกลางผู้ผลิตอัลมอนด์รายใหญ่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาคือแคลิฟอร์เนีย วันนี้ 75% ของปริมาณอัลมอนด์ทั่วโลกผลิตขึ้นในหุบเขากลางของแคลิฟอร์เนีย จะมีความแตกต่างเล็กน้อยในน้ำมันอัลมอนด์ขึ้นอยู่กับความหลากหลายและสถานที่ที่ต้นอัลมอนเติบโต. ผู้ที่มีอาการแพ้ถั่วควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันอัลมอนด์ แต่พวกเราที่เหลือกำลังสงสัยว่าจะใช้น้ำมันอัลมอนด์อย่างไร. วิธีใช้น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันอัลมอนด์มีประโยชน์มากมาย น้ำมันอัลมอนด์สามารถนำมาประกอบอาหารได้ด้วย มันหนุนด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งช่วยลดคอเลสเตอรอลได้จริง แต่การปรุงด้วยน้ำมันอัลมอนด์ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะใช้. น้ำมันอัลมอนด์ถูกใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ ดังกล่าวผู้ปฏิบัติอายุรเวทได้ใช้น้ำมันเป็นพัน ๆ...