Pawpaw ประโยชน์จาก Pawpaw ความคิดและการใช้ผลไม้

คุณอาจยังใหม่กับผลไม้พอว์พาฟหรือมีต้นไม้พอว์พาวในสวนหลังบ้านของคุณ ทั้งสองวิธีผลประโยชน์ pawpaw อยู่เหนือการทำอาหารและการใช้งานของพวกเขามีความสามารถในการพุ่งสูงขึ้นสุขภาพ ผลไม้ pawpaw ที่ใช้กันมากที่สุดคือในสูตรที่พื้นผิวเหมือนคัสตาร์ดและรสชาติแบบเขตร้อนอ่อนช่วยเพิ่มเครื่องดื่ม, ลูกอม, พาย, พุดดิ้ง, ค็อกเทลและอาหารอื่น ๆ อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยความคิดผลไม้พอว์พอว์สูตรที่แพทย์ของคุณจะอนุมัติและแก้ไขเฉพาะที่สามารถประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณ.

Pawpaw เป็นต้นไม้พื้นเมืองของอเมริกาเหนือ ในความเป็นจริงมันเป็นผลไม้ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศที่กินได้ที่พบใน 26 รัฐ อุ้งเท้ามักกินดิบสดจากต้นไม้และหยิบออกมาจากมือ แต่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายสำหรับผลไม้พาวพาว.

ผลไม้อาจช่วยเผาผลาญอาหารอื่น ๆ ที่คุณกินและอุดมไปด้วย riboflavin, วิตามินบี, บี 6, ไนอาซินและโฟเลต นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ วิตามินซีช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอยู่ในระดับสุดยอดขณะที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ เช่นเหล็กและแคลเซียม แร่ธาตุที่แสดงใน pawpaw รวมโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก.

เมื่อตัดสินใจว่าจะทำอะไรกับ pawpaws ให้คำนึงถึงประโยชน์ทางโภชนาการทั้งหมดแล้วบรรจุในผลไม้ขนาดเท่าของว่างในช่วงฤดูกาล.

ไอเดียผลไม้พอว์

นอกเหนือจากการกินผลไม้ทรงพลังเหล่านี้แล้วยังมีผลมะละกออื่น ๆ อีกมากมายที่ใช้ รสชาติมีลักษณะคล้ายกับกล้วยอ่อนและยังมีประโยชน์ในการทำขนมอบพุดดิ้งไอศกรีมสลัดและแม้แต่ในเหล้า มันถูกบดแบบดั้งเดิมและทำเป็นเค้กหรือตากแห้งเพื่อรักษาไว้ ทำแยมสมูทตี้ขนมปังเร็วและขนมอบ.

อุ้งเท้าสีเขียวเป็นตัวแทนที่ดีเยี่ยมสำหรับสควอชหรือ cherimoya การใช้ผลไม้ใหม่และน่าตื่นเต้นในภูมิภาคที่กำลังเติบโตมากที่สุดคือเบียร์คราฟต์ หนึ่งในผลไม้พอว์พอว์ที่ไม่คาดคิดก็คือน้ำเชื่อมแก้ไอและเสมหะ มันควบคุมประโยชน์ pawpaw ที่พบในปริมาณวิตามินสูงและคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ.

อุ้งเท้าค่อนข้างบอบบางและไม่นานไม่ว่าจะบนเคาน์เตอร์หรือในตู้เย็น pawpaws สุกสามารถแช่แข็งได้อย่างง่ายดายสำหรับการใช้งานในภายหลังเพราะชีวิตตู้เย็นของพวกเขาเป็นเพียงไม่กี่วัน เพื่อเตรียมความพร้อมให้ปอกผลไม้แล้วทุบเยื่อและเมล็ดพืชผ่านโรงอาหารหรือตะแกรง เยื่อกระดาษยังคงอยู่และอาจถูกนำไปใช้ในทันทีแช่เย็นเป็นเวลาสองสามวันหรือแช่แข็งอีกครั้ง.

น้ำซุปข้นแช่แข็งสามารถใช้ได้เช่นเดียวกับที่คุณทำแอปเปิ้ลซอส การปรุงอาหารสามารถทำลายรสชาติบางอย่างได้ดังนั้นการใช้แฟลชอย่างรวดเร็วเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้ความร้อนหากใช้ในสูตรอาหารที่ปรุงแล้ว มีผลไม้พอว์พอว์จำนวนมากที่ใช้ในหมวดของหวาน แต่อย่าลืมคุณค่าสารอาหารที่สูงและรสชาติหวานแบบเขตร้อนเมื่อรับประทานสดจากต้นไม้.