แนวคิดการทำสมาธิสวนเรียนรู้วิธีการทำสวนทำสมาธิ
สวนให้ความสงบและเงียบสงบแบบองค์รวมดังนั้นทำไมไม่ไปอีกขั้นหนึ่งแล้วนำแนวคิดสวนสมาธิที่จะยกระดับการฝึกฝนและวางคุณไว้ในพื้นที่ที่ส่งเสริมเทคนิค ในสภาพอากาศที่ดีมีบางสิ่งที่สงบมากกว่าการพักผ่อนในพื้นที่นั่งเล่นกลางแจ้ง.
พืชสำหรับการทำสมาธิสามารถเพิ่มประสบการณ์การรักษาของการอยู่กลางแจ้งและเปิดพื้นที่เพื่อให้ใจของคุณเพื่อล้างและการฝึกสมาธิของคุณเจริญ พลังของธรรมชาติและพืชเป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของเรา มีแม้แต่นักออกแบบภูมิทัศน์ที่เชี่ยวชาญในการสร้างสวนรักษาและพื้นที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการไตร่ตรองและการปฏิบัติที่เงียบสงบ.
แนวคิดการทำสมาธิในสวนครอบคลุมพื้นที่ที่กระจัดกระจาย, เส้นเรียบง่าย, ชิ้นส่วนที่ได้รับอิทธิพลจากเอเชีย, และพื้นที่ที่สะดวกสบายในการพิจารณา องค์ประกอบที่แน่นอนจะแตกต่างกันไปสำหรับเราแต่ละคน แต่แนวคิดพื้นฐานคือการทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นธรรมชาติและเปิด พืชที่มากเกินไปหรือการตกแต่งสวนจะทำให้พื้นที่รกเกินไป นี่คือเหตุผลที่การทำสวนแบบเอเชียที่ได้รับอิทธิพลมักเป็นส่วนหนึ่งของสวนนั่งสมาธิ.
มุมมองที่สงบของการจัดสวนแบบเอเชียเหมาะสำหรับการวาดภาพจิตใจและสายตาและสร้างพื้นที่การทำสมาธิที่สงบ แต่ความเรียบง่ายของสวนทางตะวันตกเฉียงใต้หรือความเขียวชอุ่มของพื้นที่เมดิเตอร์เรเนียนที่ได้รับแรงบันดาลใจยังสามารถทำงานได้.
วิธีการทำสวนทำสมาธิ
ขั้นตอนแรกในการทำพื้นที่ทำสมาธิกลางแจ้งคือการทำให้กระจ่าง หากมีต้นไม้จำนวนมากที่ปิดกั้นแสงและทำให้เกิดร่มเงาแขนขาที่ชัดเจนหรือแม้กระทั่งถอดออกหนึ่งหรือสองเพื่อนำแสงและอากาศ.
พิจารณามุมมองที่คุณมีเมื่อคุณนั่งไตร่ตรองและเสียงที่คุณจะได้ยินเมื่อคุณควบคุมการหายใจ เห็นภาพพื้นที่พักพิงที่อย่างน้อยที่สุดก็แยกออกจากส่วนที่เหลือของภูมิทัศน์ คุณสามารถสร้างสิ่งนี้ได้ด้วยไอเท็ม hardscape เช่น patios หรือ arbors และ pergolas.
โครงสร้างขนาดเล็กที่ใช้เป็นพื้นที่ศิลปะหรือสถานที่สร้างสรรค์อื่น ๆ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกของความสงบและความเงียบสงบในขณะที่ตั้งพื้นที่ออกจากส่วนที่เหลือของสวน.
เสริมสร้างสวนสมาธิที่สงบสุข
ใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติตามธรรมชาติของสวนของคุณเพื่อพัฒนาแผนและจากนั้นนำพืชมาทำสมาธิซึ่งเพิ่มความงามทางประสาทสัมผัสกลิ่นและการเคลื่อนไหว.
- หญ้าประดับนั้นง่ายต่อการเจริญเติบโตและเพิ่มประสบการณ์การเกิดเสียงกรอบแกรบแสนอร่อยเพื่อช่วยให้คุณอยู่ในสภาพเหมือนมึนงง.
- เส้นทางที่มีหินหรือหินเรียงรายกลายเป็นนุ่มและเบลอโดยการเพิ่มมอสและครอบคลุมพื้นดินอื่น ๆ.
- ไม้ยืนต้นที่มีกลิ่นหอมหวานและพุ่มไม้เป็นน้ำหอมให้กับพื้นที่และให้ความหอมในสวน.
- คุณสมบัติของน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสงบและผ่อนคลายสายตา.
- สำหรับการทำสมาธิตอนเย็นหลุมไฟหรือแสงเทียนจะนำบรรยากาศเหมือนเซนที่ส่งเสริมการไตร่ตรองอย่างอ่อนโยนและความสงบ.
รายการที่ดึงความรู้สึกเบา ๆ ดูเหมือนจะช่วยฝึกสมาธิ แต่ยังทำให้สวนประจำวันเป็นพื้นที่พิเศษ.
