โฮมเพจ » บทความทั้งหมด - หน้า 234

    บทความทั้งหมด - หน้า 234

    ผักสำหรับเคล็ดลับฤดูฝนเกี่ยวกับการปลูกพืชอาหารในเขตร้อน
    โดยทั่วไปแล้วผักที่ปลูกในสหรัฐอเมริกาเช่นผักกาดหอมและมะเขือเทศจะน้อยกว่าที่เหมาะสมสำหรับการปลูกพืชอาหารในเขตร้อน ตัวอย่างเช่นผักกาดหอมไม่ชอบความร้อนและจะโบยเกือบทันที. การทำสวนผักในเขตร้อน แมลงทั้งดีและไม่ดีมีอยู่ในสวนทุกแห่งในทุกพื้นที่ของโลก แมลงเขตร้อนมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างอุดมสมบูรณ์และเป็นเช่นนี้อาจกลายเป็นโรคระบาดไปที่สวน ดินที่ดีกว่าเท่ากับพืชที่มีสุขภาพดีกว่าซึ่งอ่อนแอต่อแมลงหรือโรค หากคุณปลูกพืชที่ไม่เหมาะสมกับผักสำหรับฤดูฝนพวกเขามักจะเครียดและเมื่อพวกเขาเครียดพวกเขาจะปล่อยสารที่แมลงสามารถสัมผัสได้ซึ่งจะดึงดูดแมลง. ดังนั้นกุญแจสำคัญในการปลูกพืชอาหารเพื่อสุขภาพในเขตร้อนคือการแก้ไขดินด้วยปุ๋ยหมักอินทรีย์และปลูกพืชผักแบบดั้งเดิมที่ปลูกในเขตร้อน การทำสวนผักอย่างยั่งยืนเป็นชื่อของเกมและทำงานร่วมกับอุณหภูมิและความชื้นตามธรรมชาติของภูมิอากาศแบบเขตร้อน. ผักที่ปลูกในเขตร้อน มะเขือเทศจะเติบโตในเขตร้อน แต่ปลูกในช่วงฤดูหนาวหรือฤดูแล้งไม่ใช่ฤดูฝน เลือกพันธุ์ที่ทนความร้อนและ / หรือมะเขือเทศเชอร์รี่ซึ่งแข็งกว่าพันธุ์ที่มีขนาดใหญ่กว่า อย่าไปสนใจกับผักกาดหอมแบบดั้งเดิม แต่ผักใบเขียวและกะหล่ำปลีจีนทำได้ดี ผักเขตร้อนบางชนิดเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงฤดูฝนมันยากที่จะกันไม่ให้แซงหน้าสวน มันฝรั่งหวานชื่นชอบฤดูฝนเช่นเดียวกับคังกงผักโขม (เช่นผักขม) และสลัดชบา. ผักฤดูอื่น ๆ ได้แก่ : หน่อไม้ ชายา Chayote ปีนเขาเหนียง ถั่วพุ่ม...
    การเตรียมผักสวนฤดูหนาววิธีเตรียมเตียงผักสวนสำหรับฤดูหนาว
    ธุรกิจลำดับแรกเมื่อเตรียมสวนให้พร้อมสำหรับฤดูหนาวคือการสุขาภิบาล ลบเศษซากพืชที่ใช้แล้วและปุ๋ยหมัก แบ่งทุกอย่างออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมในใบฝอยเพื่อสร้างสมดุลของไนโตรเจนเพื่อเร่งการย่อยสลาย อย่ารวมพืชที่แสดงอาการของโรคหรือแมลงเนื่องจากพวกมันจะแทรกซึมกองปุ๋ยหมักและทำให้เกิดปัญหาในอนาคต กำจัดสิ่งเหล่านี้ในถังขยะหรือเผาหากได้รับอนุญาตให้ทำในภูมิภาคของคุณ. นอกจากนี้ยังกำจัดวัชพืชในสวนอย่างละเอียด แต่อย่าใช้ปุ๋ยไม้ยืนต้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะดำเนินการต่อไปและกลายเป็นความหายนะของการดำรงอยู่ของคุณถ้าคุณใช้ปุ๋ยหมักในสวนตามฤดูกาล. รายการอื่น ๆ ในรายการการเตรียมฤดูหนาวสำหรับสวนผักคือการลบเงินเดิมพันที่ไม่ได้ใช้ความสัมพันธ์และระแนงและปล่อยให้อากาศแห้งก่อนเก็บ นี่เป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมในการทำความสะอาดและทำสวนน้ำมัน. เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเตรียมสวนผักสำหรับฤดูหนาว ในเวลานี้ในการเตรียมฤดูหนาวสวนผักของคุณถึงเวลาที่จะคิดถึงดินของคุณ คุณอาจต้องการให้ดินทดสอบเพื่อดูว่าและการแก้ไขประเภทใดจะมีประโยชน์มากที่สุด ขึ้นอยู่กับผลการทดสอบอาจจำเป็นต้องปรับปรุงดินด้วยการเติมปูนขาว, สารอินทรีย์หรือปุ๋ย. มะนาวจะถูกเติมลงในดินเพื่อให้เป็นกลางมากขึ้นและจะเพิ่มทุก ๆ ปีหรือปีที่สามสำหรับดินหนัก สำหรับทุก ๆ 100 ฟุตผสมปูนขาว 4 ปอนด์สำหรับดินปนทราย, 6 ปอนด์สำหรับดินร่วนปนหรือ...
    Veggie Calcium แหล่งผักยอดนิยมสำหรับการบริโภคแคลเซียม
    แคลเซียมมีความสำคัญเนื่องจากช่วยในการสร้างและบำรุงรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรงช่วยในเรื่องการแข็งตัวของเลือดสนับสนุนการทำงานของระบบประสาทและควบคุมการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นโรคที่ทำให้กระดูกอ่อนแอและมีรูพรุน โรคกระดูกพรุนมีกระดูกหักหรือหักมากกว่า 1.5 ล้านชิ้นในแต่ละปี ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน ความต้องการแคลเซียมรายวันที่แนะนำคือ 1,000 มก. สำหรับผู้ใหญ่วัย 19-50 และ 1,200 มก. สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี. ประมาณ 99% ของปริมาณแคลเซียมของเราถูกเก็บไว้ในกระดูกและฟันของเราในขณะที่อีก 1% ที่พบในเลือดและเนื้อเยื่ออ่อนของเรา เมื่อแคลเซียมในเลือดต่ำร่างกายของเราจะดูดแคลเซียมจากกระดูก หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยเกินไปเราจะเหลือกระดูกที่อ่อนแอและขาดแคลเซียม การเพิ่มปริมาณแคลเซียมของเราโดยการกินอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมสามารถป้องกันปัญหากระดูกในอนาคต นอกจากนี้อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีและวิตามินเคช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้มากขึ้นและควบคุมการสะสมแคลเซียม. การกินผักที่อุดมด้วยแคลเซียม คนส่วนใหญ่ทราบว่านมและผลิตภัณฑ์นมอื่น...
    ผักที่เติบโตในที่ร่มวิธีการปลูกผักในที่ร่ม
    สภาพแสงแตกต่างกันไปในสวนร่มรื่นขึ้นอยู่กับแหล่งที่มา ในขณะที่ผักจำนวนมากต้องการแสงจำนวนมาก แต่มีน้อยคนที่เลือกจะเจริญเติบโตได้ดีในพื้นที่ที่เย็นกว่าและมืดกว่าในสวนที่ร่มรื่น ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะปลูกผักในที่ร่ม. ผักที่มีใบเช่นผักใบเป็นสีที่ทนต่อแสงมากที่สุดในขณะที่รากและพืชผลซึ่งส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับแสงสำหรับดอกไม้ของพวกเขาต้องการแสงแดดมากขึ้น ตัวอย่างเช่นพืชมะเขือเทศและสควอชเจริญเติบโตในแสงแดดตลอดทั้งวัน มันฝรั่งและแครอทเจริญเติบโตได้ดีในแสงแดดเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งวัน ในขณะที่ผักใบนั้นจะทนร่มเงาบางส่วนได้โดยไม่มีปัญหา. สิ่งเหล่านี้สามารถปลูกต่อเนื่องใช้เป็นพืชบรรจุและสามารถเลือกได้ทุกเวลาดังนั้นคุณจึงมีโอกาสเพลิดเพลินไปกับพวกมันตั้งแต่ฤดูใบไม้ผลิจนถึงฤดูใบไม้ร่วง. ผักที่เติบโตในที่ร่ม นี่คือรายการของพืชผักที่ชอบทานมากที่สุดที่จะวางในมุมมืดของสวน: ผักกาดหอม ผักขม สวิสชาร์ท arugula พืชชนิดหนึ่ง บรอกโคลี (และพืชที่เกี่ยวข้อง) ผักคะน้า Radicchio กะหล่ำปลี หัวผักกาด (สำหรับผักใบเขียว) ผักกาดเขียว หากคุณมีพื้นที่ร่มรื่นในสวนไม่จำเป็นต้องปล่อยให้พวกเขาเสียเปล่า ด้วยการวางแผนเพียงเล็กน้อยคุณสามารถปลูกผักในที่ร่มได้อย่างง่ายดาย.
    ผักในถัง 5 แกลลอนวิธีการปลูกผักในถัง
    คุณไม่จำเป็นต้องมีสนามหลังบ้านขนาดใหญ่เพื่อปลูกอาหารให้กับครอบครัวของคุณ ในความเป็นจริงคุณไม่จำเป็นต้องมีสนามหลังบ้านเลย ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ปลูกผักภาชนะและได้รับอาหารมากมาย นอกจากการประหยัดพื้นที่การใช้ที่เก็บถังสำหรับสวนยังช่วยให้มีปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำสวนทั่วไปเช่นต้นอ่อนที่ถูกเหยียบย่ำกระต่ายกินพืชดินที่ไม่ดีฝนตกหนักวัชพืชและดูแลง่าย. ในขณะที่เตียงยกสูงสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้หลายอย่างพวกเขามีราคาแพงกว่าและต้องใช้ห้องมาก ประโยชน์ที่ดีอีกอย่างหนึ่งของการปลูกผักในที่เก็บผักก็คือสามารถพกพาได้ หากมะเขือเทศของคุณไม่ได้รับแสงแดดเพียงพอในบางพื้นที่เพียงหยิบขึ้นมาแล้วนำไปวางไว้ที่อื่น คุณจะไม่ต้องขุดทำซ้ำและเสี่ยงต่อการฆ่ามะเขือเทศของคุณ คุณจะย้ายภาชนะที่บรรจุอยู่เท่านั้น. การปลูกผักในถัง นี่เป็นเพียงพืชบางชนิดที่เติบโตได้ดีในถังขนาด 5 แกลลอนและสามารถปลูกได้ในจำนวนเดียว: มะเขือเทศ - มะเขือเทศเชอร์รี่หรือพุ่มไม้ทำงานได้ดีที่สุด ปลูกเพียง 1 มะเขือเทศต่อถัง ขับรถตรงกลางเพื่อรองรับโรงงาน แตงกวา - พืช 1 ต่อถัง แตง...
    ผักที่มีวิตามินดีสูงการรับประทานผักเพื่อการบริโภควิตามินดี
    วิตามินดีมักถูกอ้างถึงว่าเป็นแสงแดดเพราะวิตามินในร่างกายมนุษย์ผลิตออกมาตามธรรมชาติเมื่อถูกแสงแดด ด้วยเหตุนี้การทำสวนอย่างง่ายสามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตวิตามินดีตามที่ต้องการ ไม่สำคัญว่าคุณจะเติบโต - ตราบใดที่คุณออกไปอยู่ในแสงแดดเป็นประจำคุณก็ทำร่างกายของคุณได้ดี. อย่างไรก็ตามวิธีการทำงานที่ดีนั้นแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับหลาย ๆ อย่างเช่นสีผิวช่วงเวลาของปีและการปรากฏตัวของสารกันแดด ผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปียังต้องการวิตามินดีเสริมเพื่อส่งเสริมกระดูกที่แข็งแรง ด้วยเหตุนี้มันจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหลาย ๆ คนที่จะหาวิธีที่จะเสริมการบริโภควิตามินดีของพวกเขา วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพคือการรับประทานอาหาร. ผักที่มีวิตามินดีสูง แหล่งอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดของวิตามินดีคือแน่นอนว่านม แต่มีวิตามินดีในผักหรือไม่ คำตอบสั้น ๆ ไม่ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผักทำอะไรให้เรามากมาย แต่การจัดหาวิตามินดีไม่ใช่หนึ่งในชุดที่แข็งแรงของพวกเขา อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นที่สำคัญอย่างหนึ่งคือเห็ด. ในขณะที่พวกเขาไม่ใช่ผักจริงๆในความหมายที่เข้มงวดที่สุดเห็ดสามารถปลูกที่บ้านได้ และพวกเขามีปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสม ... ตราบใดที่คุณวางไว้ในดวงอาทิตย์ก่อน เห็ดเปลี่ยนแสงแดดเป็นวิตามินดีเช่นเดียวกับที่มนุษย์ทำ. แกะเห็ดของคุณและวางไว้ในแสงแดดโดยตรงอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร...
    ผักที่มีกรดโฟลิกสูงเคล็ดลับในการปลูกผักที่อุดมด้วยกรดโฟลิก
    หากคุณกำลังตั้งครรภ์กรดโฟลิกมีความสำคัญต่อสุขภาพก่อนคลอดและการป้องกันการเกิดข้อบกพร่อง กรดโฟลิกช่วยป้องกันข้อผิดพลาดของกระดูกสันหลังรวมถึง spina bifida และอาจลดความเสี่ยงของการแตกหักของเพดานปาก แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการขาดกรดโฟลิกอาจเกี่ยวข้องกับออทิซึม หากคุณกำลังตั้งครรภ์ขอให้แพทย์กำหนดวิตามินก่อนคลอดเพราะอาหารอย่างเดียวอาจให้กรดโฟลิกในระดับที่ไม่เพียงพอ มิฉะนั้นการทานผักที่อุดมด้วยกรดโฟลิกเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าเพียงพอ. ผักที่มีกรดโฟลิก การปลูกผักที่มีกรดโฟลิกสูงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ผักใบเขียวเข้มรวมถึงผักโขม collards ผักกาดเขียวและผักกาดเขียวมัสตาร์ดง่ายต่อการเจริญเติบโตและเป็นผักที่อุดมด้วยกรดโฟลิคที่ยอดเยี่ยม ปลูกผักใบเขียวเข้มในต้นฤดูใบไม้ผลิทันทีที่ผ่านพ้นอันตรายจากน้ำค้างแข็งและพื้นดินอุ่น อย่ารอนานเกินไปเพราะผักใบเขียวเข้มมักจะโบลต์ทันทีที่มันร้อน อย่างไรก็ตามคุณสามารถปลูกพืชอื่นในช่วงปลายฤดูร้อน. ผักตระกูลกะหล่ำ (เช่นบรอคโคลี่บรัสเซลส์ถั่วงอกกะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก) เป็นผักที่อร่อยสำหรับกรดโฟลิก ผักตระกูลกะหล่ำเป็นพืชที่มีภูมิอากาศเย็นและดีที่สุดในพื้นที่ที่มีฤดูร้อนและไม่รุนแรง ปลูกเมล็ดพันธุ์โดยตรงในสวนในต้นฤดูใบไม้ผลิหรือไปต้นและเริ่มต้นในบ้าน ค้นหาผักตระกูลกะหล่ำในจุดที่ร่มรื่นหากช่วงบ่ายมีอากาศร้อน. ถั่วทุกชนิดสามารถปลูกกลางแจ้งได้ตลอดเวลาหลังจากน้ำค้างแข็งครั้งสุดท้าย แต่การงอกช้าถ้าพื้นดินเย็นเกินไป คุณจะมีโชคดีขึ้นถ้าดินอุ่นอย่างน้อย 50 F. (10 C....
    ผักสำหรับโซน 7 - เรียนรู้เกี่ยวกับการทำสวนผักในโซน 7
    โซน 7 เป็นภูมิอากาศที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดสวนในฤดูหนาว ฤดูใบไม้ผลิมาเร็วกว่าในโซนที่เย็นกว่า แต่ยังคงอยู่ซึ่งไม่สามารถพูดได้สำหรับเขตที่อบอุ่น ในทำนองเดียวกันอุณหภูมิในฤดูใบไม้ร่วงจะดีและต่ำเป็นระยะเวลาหนึ่งโดยไม่ลดลงต่ำกว่าจุดเยือกแข็ง มีผักมากมายสำหรับโซน 7 ที่เจริญเติบโตในอุณหภูมิที่เย็นสบายและจะเติบโตในเดือนที่หนาวเย็นของฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้น พวกเขาจะทนน้ำค้างแข็งบางอย่างซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถปลูกนอกแม้ว่าพืชอื่นไม่สามารถ. เมื่อทำสวนผักในโซน 7 พืชเหล่านี้สามารถหว่านโดยตรงนอกฤดูใบไม้ผลิประมาณ 15 กุมภาพันธ์พวกเขาสามารถหว่านอีกครั้งสำหรับการเพาะปลูกในฤดูใบไม้ร่วงประมาณ 1 สิงหาคม. บร็อคโคลี ผักคะน้า ผักขม หัวผักกาด แครอท arugula เมล็ดถั่ว กาด หัวไชเท้า ผักกาด สวนผักฤดูร้อนในเขต 7 ฤดูกาลที่มีน้ำค้างแข็งนั้นอยู่ในสวนผักในโซน...